Janvier est un excellent mois pour démarrer une vraie cure détox. Elle vous apportera un confort digestif pour pouvoir mieux assimiler toutes les bonnes choses, vitamines, minéraux, oligo-éléments et nutriments issus de votre nourriture et vous procurera un vrai boost énergétique.
Bien sûr, cela ne passe pas sans se focaliser sur l’essentiel : boire suffisamment d’eau, au moins 6 verres par jour en prises étalées sur la journée; manger des légumes ! ; marcher, marcher, marcher et pratiquer une activité sportive. Tout cela participera activement à votre remise en forme.
Côté plantes et tisanes, l’idéal est de commencer par une cure de trois semaines de détox comme avec notre Voie des Elfes, de reposer votre métabolisme une semaine et d’ensuite enchainer sur la tisane Corps de Nymphe pour une nouvelle cure de trois semaines. Attention, la Voie des Elfes, comme toute détox, ne convient pas aux femmes enceintes, allaitantes ou toute personne ayant des lithiases biliaires. Toute personne médicamentée se doit de demander conseil à son médecin avant une cure de plantes.
Qu’apporte une vraie détox naturelle ?
Cette cure de début d’année permet à votre corps de se relancer après une fin d’année où les excès ne sont pas rares. Éliminer les toxines qui ralentissent votre métabolisme et abiment votre corps est un rituel de début d’année qui vaut la peine d’être répété chaque année en janvier, février ou mars. Côté bénéfices, vous constaterez un gain d’énergie, un meilleur sommeil, un vrai confort digestif et vous vous sentirez en forme, idéal pour accompagner la reprise d’une activité sportive ou une marche quotidienne. L’un dans l’autre, les bénéfices se cumuleront et l’impact bien-être se fera sentir tout au long de l’année.
Enfin, l’assimilation des plantes sera augmentée et toute cure ultérieure sera encore plus bénéfique. Mais n’oubliez pas l’eau ! 6 verres/jour pour pouvoir transporter nos petites plantes partout dans votre corps, hydrater au mieux et faire fonctionner de façon optimale votre organisme.
Alors, à vous la forme !